Nu Skin Jogja, Nu Skin Yogyakarta, Harga Nu Skin Jogja, Produk Nu Skin, Distributor Nu Skin Yogyakarta, Nu Skin Galvanic Spa, Nu Skin Galvanic Spa Body, Nu Skin Roll On, Nu Skin AP24, Nu Skin NapCA, Nu Skin Tegreen, Nu Skin Cholestimex, Nu Skin Clear Action, Nu Skin Agelog, Nu Skin Body Shaping, Nu Skin Tru Face Essense, Pemutih Wajah, Pemutih Ketiak, Pemutih Gigi, Pelangsing, Pemutih Wajah, Pemutih Badan, Pembakar Lemak, Setrika Wajah, Nu Skin Peeling, Nu Skin Toner, Liquid Body Bar,

Senin, 23 Maret 2015

Manfaat Sayur Bayam Untuk Diet

Manfaat Sayur Bayam untuk Diet, Kecantikan dan Kesehatan Tubuh
Manfaat Sayur Bayam Untuk Diet, Kecantikan dan Kesehatan Tubuh
Sayur bayam memang kaya manfaat untuk tubuh, ternyata sayur bayam juga mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan, kecantikan dan diet loh.. Sebenarnya banyak manfaat dari sayur bayam salah satunya untuk membantu program diet. Pengen tahu apa saja manfaat sayur bayam untuk diet ?


Berikut ini beberapa manfaat sayur bayam untuk kesehatan tubuh :

1. Manfaat Sayur Bayam untuk menurunkan berat badan

Kandungan serat dalam bayam lebih dari 20 persen dan sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan. Manfaat bayam untuk diet dapat memenuhi serat dalam tubuh dan mengurangi nafsu makan. Serat dalam bayam juga bisa melancarkan metabolisme dalam tubuh Untuk diet, bayam bisa dijadikan sayuran wajib ataupun dibuat untuk jus yang dicampur dengan madu atau susu.

2. Manfaat Sayur Bayam untuk kesehatan mata

Bayam mengandung banyak sekali kalium dan juga zat besi yang sangat baik untuk kesehatan mata. Zat besi dan juga vitamin A yang dalam bayam dapat menjernihkan mata dan juga membuat mata lebih sehat. Bayam yang dikonsumsi setiap hari dapat mencegah penyakit mata, seperti rabun ataupun katarak.


3. Manfaat Sayur Bayam untuk menjaga kelembaban kulit

Bayam mengandung vitamin A yang sangat banyak, vitamin A inilah yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Manfaat bayam untuk kulit yaitu dapat menjaga kelembapan kulit. Selain itu, bayam juga bisa menghilangkan jerawat dan juga sebagai anti keriput. Memanfaatkan bayam untuk kesehatan kulit dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu dengan mengkonsumsinya secara langsung dan juga dijadikan sebagai masker atau lulur.

4. Manfaat Sayur Bayam untuk kesehatan otak dan tulang anak

Bayam juga sangat baik untuk kesehatan anak dan bayi. Manfaat bayam untuk bayi dan anak diantaranya yaitu dapat meningkatkan kecerdasan anak. Selain itu, kandungan kalium dan juga zat besi dalam bayam sangat baik untuk pertumbuhan dan pengembangan tulang untuk anak. Pada masa pertumbuhan, anak membutuhkan banyak sekali zat besi dan kalium. Nah, dengan mengkonsumsi sayur bayam ini dapat membantu perkembangan otak dan tulang anak.

5. Manfaat Sayur Bayam untuk menurunkan tekanan darah

Tidak hanya baik untuk anak dan bayi, bayam juga sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Manfaat bayam untuk Ibu hamil yaitu dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Resiko tekanan darah tinggi pada ibu hamil sangat tinggi. Dengan banyak mengkonsumsi sayur bayam dapat menurunkan resiko tekanan darah tinggi pada Ibu hamil.

Bayam memang sangat banyak manfaatnya tapi untuk orang yang berusia 30 tahun keatas dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi bayam terlalu banyak karena dapat mengakibatkan nyeri sendi.

Demikian Nu Skin Lovers... semoga informasi mengenai manfaat sayur bayam untuk diet dan manfaat bayam untuk kecantikan dan kesehatan tubuh ini bisa bermanfaat untuk kita semua. 

Lokasi: Yogyakarta Jalan KH Ali Maksum, Sewon, Kabupaten Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta 55188, Indonesia